抗氧化到底是抗什么呢？

一、什么是抗氧化？

1、为什么要抵抗自由基？

抗氧化的根本就是抵抗自由基。

从化学角度来说，自由基是带有不成对电子的原子或原子团。正常情况下存在的电子对是稳定的，而单电子的自由基总是想要抢夺电子。

而自由基攻击的主要对象以细胞中的DNA和酶为主。学过初高中生物我们应该知道：DNA和酶是细胞中的核心，拆掉细胞中的DNA和酶，细胞就会出现氧化损伤，具体表现为皮肤出现色斑、肤色暗沉、皱纹、松弛下垂.....更严重的会导致细胞死亡，对人体的主要影响包括：衰老、癌症等其他疾病。

2、自由基是怎么来的？

既然自由基这么厉害，要抗击自由基首先得知道自由基从哪来吧？

自由基是我们身体中由于必需的生命活动所产生的，大多数含氧或者与氧有强相关性。所以，自由基是一直存在的。抗自由基不可能完全抵抗，只能说是抵抗多余自由基对身体的伤害。

3、为什么说到抗自由基（抗氧化）总是和紫外线挂钩呢？

紫外线的长波UVA能穿透皮肤角质层进入皮肤活细胞层。其进入活细胞后就像前面说的那样会抢夺细胞DNA和酶，造成细胞损伤或死亡。由此带来的就是皮肤衰老和各种身体疾病。

4、抗氧化还和哪些有关？

氧化的另一个重要因素就是压力。强大的工作压力、熬夜、不正常的作息、不健康饮食、不良情绪、吸烟、饮酒等都是。所以还是那句话，抗氧化绝不是护肤品涂涂抹抹那么简单。返回搜狐，查看更多

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